María Luisa Jiménez

Responsabilidad Afectiva: Qué es y Qué NO es

Responsabilidad Afectiva: ¿Qué es y Qué NO es?

Introducción En nuestras relaciones personales, enfrentamos situaciones complejas que pueden generar miedos, inseguridades, culpas, celos y frustraciones. Por eso, es fundamental comprender qué es la responsabilidad afectiva y qué NO es. La responsabilidad afectiva es la capacidad de ser consecuentes en nuestras relaciones afectivas, mostrando consideración y respeto hacia los sentimientos de los demás. ¿Qué […]

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¿Tenemos que Perdonar para Sentirnos Bien?

¿Tenemos que Perdonar para Sentirnos Bien? Explorando el Impacto del Perdón en Nuestro Bienestar

Introducción El perdón es un fenómeno crucial en nuestras relaciones con los demás, y es común preguntarse si algunas personas merecen nuestro perdón. Sin embargo, ¿tenemos que perdonar para sentirnos bien? Esta pregunta abre la puerta a una exploración profunda de cómo el perdón afecta nuestro bienestar y qué implica realmente perdonar. ¿Debo Perdonar o

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Me Está Dando un Ataque de Ansiedad, ¿Qué Hago?

Me Está Dando un Ataque de Ansiedad, ¿Qué Hago? Consejos para Manejar un Ataque de Pánico

Los temidos ataques de ansiedad Es completamente normal experimentar ansiedad en ciertas situaciones, y en muchos casos, esta emoción es necesaria para enfrentar desafíos. Sin embargo, «me está dando un ataque de ansiedad, ¿qué hago?» es una pregunta crucial cuando la ansiedad se descontrola y desencadena un ataque de pánico. En este artículo, exploramos cómo

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Motivación Intrínseca y Extrínseca: Entiende las Diferencias

Motivación Intrínseca y Extrínseca: Entiende las Diferencias y Cómo Te Impulsan a Lograr Tus Metas

¿Qué es la motivación? ¿Cómo entender la Motivación Intrínseca y Extrínseca y cómo podemos entender sus diferencias? En primer lugar hay que preguntarse por la propia motivación, ¿qué es? es el motor que nos impulsa a establecer metas, trabajar hacia ellas y mantener el esfuerzo necesario para alcanzarlas. Existen dos formas principales de motivación que juegan

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¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito?

¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito? Guía Completa para Establecer Conductas Duraderas

¿Qué es un hábito? Un hábito es una conducta que asumimos de forma prolongada hasta que se interioriza y se convierte en una parte integral de nuestra vida. Una vez adquiridos, los hábitos se ejecutan automáticamente, sin necesidad de procesos mentales conscientes. Pueden ser buenos, como hacer ejercicio regularmente, o malos, como fumar. Entonces, ¿cómo

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