¿Qué es la motivación? ¿Cómo entender la Motivación Intrínseca y Extrínseca y cómo podemos entender sus diferencias? En primer lugar hay que preguntarse por la propia motivación, ¿qué es? es el motor que nos impulsa a establecer metas, trabajar hacia ellas y mantener el esfuerzo necesario para alcanzarlas. Existen dos formas […]
¿Qué es un hábito? Un hábito es una conducta que asumimos de forma prolongada hasta que se interioriza y se convierte en una parte integral de nuestra vida. Una vez adquiridos, los hábitos se ejecutan automáticamente, sin necesidad de procesos mentales conscientes. Pueden ser buenos, como hacer ejercicio regularmente, o
¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito? Guía Completa para Establecer Conductas Duraderas Leer más »
¿Qué son los celos? Antes de abordar los tipos de celos hay que entender qué son. Los celos son una emoción compleja que puede manifestarse en diversas formas, afectando nuestras relaciones personales y profesionales. Desde los celos materiales hasta los celos patológicos, cada tipo tiene sus propias características y causas
Celos: Descubre los Diferentes Tipos y Cómo Manejar Cada Uno Leer más »
Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas Seguramente te habrás topado con una persona negativa, manipuladora, a la cual todo le parece mal. Esto es una persona tóxica y hoy te voy a enseñar a identificarlas. Estas personas suelen criticar, hundirte con sus comentarios y dejarte con dolor de cabeza y malestar psicológico.
Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas y Manejar su Influencia Negativa Leer más »
Claves para una Conexión Duradera No todo lo que vemos en las películas refleja la realidad de una relación sana. Dar todo por el otro, poner a nuestra pareja por delante de todo y pensar que nuestra vida no sería nada sin nuestra pareja no son señales de una relación
Características de una Relación Sana de Pareja: Claves para una Conexión Duradera Leer más »
Miedo al Abandono: Cómo Identificarlo y Superarlo ¿Has pensado alguna vez que tu pareja quizá te deje, que tus amigos no quieran quedar contigo o que tu familia pueda dejar de quererte? Estos sentimientos pueden generar una gran ansiedad y estrés. El miedo al abandono puede afectar profundamente nuestras
Miedo al Abandono: Cómo Identificarlo y Superarlo en Tus Relaciones Leer más »