Introducción El apego ansioso es la incapacidad para estar solo/a, acompañado por el temor al abandono, los celos y la frustración. Entonces, ¿cómo puedes superar el apego ansioso? Aquí te presento algunas estrategias efectivas para trabajar en ello. 1. Analiza tu Comportamiento Posiblemente, en más de una ocasión te has sentido muy enfadado/a con alguien. […]
¿Cómo superar el Apego Ansioso? Leer más »
Introducción Cuando hablamos de amor, solemos pensar en una única forma de expresión. Sin embargo, existen múltiples maneras de manifestar el amor, dependiendo de nuestra personalidad. Aquí te presento los 5 lenguajes del amor que pueden ayudarte a entender mejor cómo tú y tu pareja expresan sus sentimientos. 1. Las Palabras Son el Espejo del
Los 5 Lenguajes del Amor: Aprende a identificar el tuyo y el de tu pareja. Leer más »
Introducción En nuestras relaciones personales, enfrentamos situaciones complejas que pueden generar miedos, inseguridades, culpas, celos y frustraciones. Por eso, es fundamental comprender qué es la responsabilidad afectiva y qué NO es. La responsabilidad afectiva es la capacidad de ser consecuentes en nuestras relaciones afectivas, mostrando consideración y respeto hacia los sentimientos de los demás. ¿Qué
Responsabilidad Afectiva: ¿Qué es y Qué NO es? Leer más »
Introducción El perdón es un fenómeno crucial en nuestras relaciones con los demás, y es común preguntarse si algunas personas merecen nuestro perdón. Sin embargo, ¿tenemos que perdonar para sentirnos bien? Esta pregunta abre la puerta a una exploración profunda de cómo el perdón afecta nuestro bienestar y qué implica realmente perdonar. ¿Debo Perdonar o
Los temidos ataques de ansiedad Es completamente normal experimentar ansiedad en ciertas situaciones, y en muchos casos, esta emoción es necesaria para enfrentar desafíos. Sin embargo, «me está dando un ataque de ansiedad, ¿qué hago?» es una pregunta crucial cuando la ansiedad se descontrola y desencadena un ataque de pánico. En este artículo, exploramos cómo
Me Está Dando un Ataque de Ansiedad, ¿Qué Hago? Consejos para Manejar un Ataque de Pánico Leer más »
6 Razones Claves para Ir al Psicólogo: Beneficios y Por Qué Deberías Considerar la Terapia En este artículo, exploramos 6 razones para ir al psicólogo y cómo la terapia puede ayudarte a enfrentar diversos desafíos de manera más efectiva. A pesar de los avances en la comprensión de la salud mental, todavía persiste cierto estigma
6 Razones Claves para Ir al Psicólogo: ¿Por Qué Deberías Considerar la Terapia? Leer más »