Miedo al Abandono: Cómo Identificarlo y Superarlo ¿Has pensado alguna vez que tu pareja quizá te deje, que tus amigos no quieran quedar contigo o que tu familia pueda dejar de quererte? Estos sentimientos pueden generar una gran ansiedad y estrés. El miedo al abandono puede afectar profundamente nuestras relaciones y nuestra calidad de […]
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Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés ¿Qué es exactamente la somatización? Alguna vez nos ha pasado que empiezan a dolernos la tripa, la cabeza, la garganta y parece ser que no hay una explicación lógica. Vamos al médico y nos dice que no tenemos nada, entonces nos pregunta si hemos sufrido estrés
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En algún momento, todas las personas experimentamos enfado. Es una emoción natural y habitual. Pero, ¿cómo gestionar el enfado? ¿Cómo manejamos esa emoción de manera constructiva? A continuación, te ofrecemos una guía detallada para gestionar tus enfados de manera efectiva, ayudándote a mantener el control y expresar tus sentimientos de manera adecuada. ¿Cómo gestionar el
¿Cómo puedo gestionar mis enfados? Leer más »