Bienvenido a mi Blog de psicología

En mi blog, encontrarás una variedad de artículos que abarcan desde consejos prácticos y técnicas terapéuticas hasta reflexiones sobre los últimos avances en psicología. Cada entrada está pensada para proporcionarte herramientas valiosas y conocimientos que te ayudarán a afrontar los desafíos diarios y a mejorar tu calidad de vida. Te invito a explorar, aprender y crecer conmigo en este viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito?

¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito? Guía Completa para Establecer Conductas Duraderas

¿Qué es un hábito? Un hábito es una conducta que asumimos de forma prolongada hasta que se interioriza y se convierte en una parte integral de nuestra vida. Una vez adquiridos, los hábitos se ejecutan automáticamente, sin necesidad de procesos mentales conscientes. Pueden ser buenos, como hacer ejercicio regularmente, o malos, como fumar. Entonces, ¿cómo […]

¿Cómo Llegamos a Adquirir un Hábito? Guía Completa para Establecer Conductas Duraderas Leer más »

Celos: Descubre los Diferentes Tipos

Celos: Descubre los Diferentes Tipos y Cómo Manejar Cada Uno

¿Qué son los celos? Antes de abordar los tipos de celos hay que entender qué son. Los celos son una emoción compleja que puede manifestarse en diversas formas, afectando nuestras relaciones personales y profesionales. Desde los celos materiales hasta los celos patológicos, cada tipo tiene sus propias características y causas subyacentes. En este artículo, exploraremos

Celos: Descubre los Diferentes Tipos y Cómo Manejar Cada Uno Leer más »

Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas

Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas y Manejar su Influencia Negativa

Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas Seguramente te habrás topado con una persona negativa, manipuladora, a la cual todo le parece mal. Esto es una persona tóxica y hoy te voy a enseñar a identificarlas. Estas personas suelen criticar, hundirte con sus comentarios y dejarte con dolor de cabeza y malestar psicológico. Este tipo de personas son

Personas Tóxicas: Cómo Identificarlas y Manejar su Influencia Negativa Leer más »

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés y Mejorar tu Salud

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés ¿Qué es exactamente la somatización? Alguna vez nos ha pasado que empiezan a dolernos la tripa, la cabeza, la garganta y parece ser que no hay una explicación lógica. Vamos al médico y nos dice que no tenemos nada, entonces nos pregunta si hemos sufrido estrés

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés y Mejorar tu Salud Leer más »