La importancia de tus hábitos diarios en la salud mental La salud mental y los hábitos diarios son uno de los pilares fundamentales del bienestar integral. Sin embargo, en el ajetreo cotidiano, solemos descuidarla sin ser plenamente conscientes de su impacto en nuestra calidad de vida. ¿Sabías que tus hábitos […]
La Navidad, con su brillo y celebraciones, suele presentarse como una época de felicidad, pero también puede traer consigo ciertos desafíos emocionales. Para muchas personas, las reuniones familiares y las tradiciones se convierten en una fuente de presión que impacta su bienestar. Desde comentarios fuera de lugar hasta compromisos excesivos,
Estrategias efectivas para manejar la presión familiar en Navidad Leer más »
Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia humana. Nos ayudan a interpretar el mundo que nos rodea, tomar decisiones y conectar con los demás. Sin embargo, cuando no sabemos cómo gestionarlas adecuadamente, pueden convertirse en un obstáculo para nuestra salud mental y bienestar. En este artículo, exploraremos por
Cómo Gestionar las Emociones: Estrategias Psicológicas para Mejorar tu Bienestar Leer más »
Mitos sobre las drogas: Lo que realmente debes saber Hablar de drogas es hablar de un tema cargado de información errónea y mitos que muchas veces confunden a las personas, especialmente a los jóvenes. Desmentir estos mitos sobre las drogas es crucial para entender los verdaderos efectos que estas sustancias
Mitos sobre las drogas: Cómo afectan a tu cuerpo y mente Leer más »
¿Qué es el grooming y cómo prevenirlo? El grooming es una práctica de manipulación en la que un adulto se gana la confianza de un menor de edad a través de internet con el fin de obtener beneficios sexuales. Es un proceso que comienza de manera aparentemente inocente, pero que
Grooming: Qué es, Cómo Identificarlo y Proteger a los Menores Leer más »
¿Qué es el sexting y por qué es un riesgo para los menores? El sexting es el envío de mensajes, fotos o videos con contenido sexual o erótico a través de teléfonos móviles o internet. Aunque en muchas ocasiones estas imágenes o mensajes se comparten de manera consensuada, el problema
Sexting y Sextorsión: Definiciones, Riesgos y Cómo Proteger a los Menores Leer más »