Introducción La asertividad es una herramienta de comunicación crucial para enfrentarte a diversas situaciones. Sin embargo, es importante saber utilizarla correctamente para obtener el resultado deseado. Aquí te presento algunas técnicas para una comunicación asertiva: 1. Elige el Momento y el Lugar A veces, la asertividad puede ser percibida como un acto de agresión. Es […]
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Introducción El apego ansioso es la incapacidad para estar solo/a, acompañado por el temor al abandono, los celos y la frustración. Entonces, ¿cómo puedes superar el apego ansioso? Aquí te presento algunas estrategias efectivas para trabajar en ello. 1. Analiza tu Comportamiento Posiblemente, en más de una ocasión te has sentido muy enfadado/a con alguien.
¿Cómo superar el Apego Ansioso? Leer más »
Introducción Cuando hablamos de amor, solemos pensar en una única forma de expresión. Sin embargo, existen múltiples maneras de manifestar el amor, dependiendo de nuestra personalidad. Aquí te presento los 5 lenguajes del amor que pueden ayudarte a entender mejor cómo tú y tu pareja expresan sus sentimientos. 1. Las Palabras Son el Espejo del
Los 5 Lenguajes del Amor: Aprende a identificar el tuyo y el de tu pareja. Leer más »
En algún momento, todas las personas experimentamos enfado. Es una emoción natural y habitual. Pero, ¿cómo gestionar el enfado? ¿Cómo manejamos esa emoción de manera constructiva? A continuación, te ofrecemos una guía detallada para gestionar tus enfados de manera efectiva, ayudándote a mantener el control y expresar tus sentimientos de manera adecuada. ¿Cómo gestionar el
¿Cómo puedo gestionar mis enfados? Leer más »