terapia psicológica archivos - Maria Luisa Jimenez Garrido Psicologa

Cómo Gestionar las Emociones: Estrategias Psicológicas para Mejorar tu Bienestar

Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia humana. Nos ayudan a interpretar el mundo que nos rodea, tomar decisiones y conectar con los demás. Sin embargo, cuando no sabemos cómo gestionarlas adecuadamente, pueden convertirse en un obstáculo para nuestra salud mental y bienestar. En este artículo, exploraremos por […]

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Mitos sobre las drogas: Cómo afectan a tu cuerpo y mente

Mitos sobre las drogas: Lo que realmente debes saber Hablar de drogas es hablar de un tema cargado de información errónea y mitos que muchas veces confunden a las personas, especialmente a los jóvenes. Desmentir estos mitos sobre las drogas es crucial para entender los verdaderos efectos que estas sustancias

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Grooming: Qué es, Cómo Identificarlo y Proteger a los Menores

¿Qué es el grooming y cómo prevenirlo? El grooming es una práctica de manipulación en la que un adulto se gana la confianza de un menor de edad a través de internet con el fin de obtener beneficios sexuales. Es un proceso que comienza de manera aparentemente inocente, pero que

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Técnicas para una Comunicación Asertiva

Introducción La asertividad es una herramienta de comunicación crucial para enfrentarte a diversas situaciones. Sin embargo, es importante saber utilizarla correctamente para obtener el resultado deseado. Aquí te presento algunas técnicas para una comunicación asertiva: 1. Elige el Momento y el Lugar A veces, la asertividad puede ser percibida como

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¿Cómo superar el Apego Ansioso?

Introducción El apego ansioso es la incapacidad para estar solo/a, acompañado por el temor al abandono, los celos y la frustración. Entonces, ¿cómo puedes superar el apego ansioso? Aquí te presento algunas estrategias efectivas para trabajar en ello. 1. Analiza tu Comportamiento Posiblemente, en más de una ocasión te has

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Responsabilidad Afectiva: ¿Qué es y Qué NO es?

Introducción En nuestras relaciones personales, enfrentamos situaciones complejas que pueden generar miedos, inseguridades, culpas, celos y frustraciones. Por eso, es fundamental comprender qué es la responsabilidad afectiva y qué NO es. La responsabilidad afectiva es la capacidad de ser consecuentes en nuestras relaciones afectivas, mostrando consideración y respeto hacia los

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