Blog - Maria Luisa Jimenez Garrido Psicologa

Agresividad y comportamiento pasivo-agresivo: ¿Qué son y cómo se manifiestan?

Agresividad y comportamiento pasivo-agresivo: ¿Qué son y cómo se manifiestan? La agresividad es una respuesta natural en el ser humano y otras especies, generalmente impulsada por el miedo, la ira o la necesidad de supervivencia. Puede expresarse de manera directa, a través de violencia física, verbal o intimidación. No obstante, también puede disfrazarse bajo actitudes […]

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Mobbing en el Trabajo: Cómo Identificarlo, Prevenirlo y Actuar

El mobbing, también conocido como acoso laboral, es un problema que afecta tanto a las personas como a las organizaciones. Este fenómeno implica conductas sistemáticas orientadas a dañar el equilibrio psíquico, la dignidad y la integridad de la persona en el ámbito laboral. ¿Qué es el mobbing? El mobbing se define como una conducta recurrente

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Cómo cerrar ciclos: síntomas y estrategias para avanzar

La vida es un constante flujo de comienzos y finales, pero a menudo nos encontramos atrapados en ciclos que ya no nos aportan. Soltar situaciones, personas o emociones que nos están frenando puede ser un acto tan liberador como desafiante. Este proceso de cierre no siempre es fácil, pero identificar las señales que indican que

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Estrategias efectivas para manejar la presión familiar en Navidad

La Navidad, con su brillo y celebraciones, suele presentarse como una época de felicidad, pero también puede traer consigo ciertos desafíos emocionales. Para muchas personas, las reuniones familiares y las tradiciones se convierten en una fuente de presión que impacta su bienestar. Desde comentarios fuera de lugar hasta compromisos excesivos, esta temporada puede generar tensión.

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Cómo Gestionar las Emociones: Estrategias Psicológicas para Mejorar tu Bienestar

Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia humana. Nos ayudan a interpretar el mundo que nos rodea, tomar decisiones y conectar con los demás. Sin embargo, cuando no sabemos cómo gestionarlas adecuadamente, pueden convertirse en un obstáculo para nuestra salud mental y bienestar. En este artículo, exploraremos por qué es importante aprender a

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Gestionar la soledad en diciembre: consejos prácticos para el bienestar emocional

El mes de diciembre es conocido por ser una época de celebración y conexión, pero también puede ser un tiempo que acentúa la soledad. Mientras las redes sociales y los medios muestran imágenes idílicas de familias reunidas y amigos compartiendo momentos festivos, quienes atraviesan este mes sin una red de apoyo cercana pueden sentirse apartados

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