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Actualmente se han realizado pocos estudios sobre la eficacia del mindfulness, entre ellos se encuentran: Hofmann y colaboradores (2010), realizan una revisión del mindfulness para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, señalando que a pesar de ser una técnica muy popular y conocida no se tiene todavía el suficiente conocimiento sobre su eficacia. …

EFICACIA DEL MINDFULNESS Leer más »

Existen transiciones que vamos superando a lo largo del ciclo vital, pero en la vejez implican pérdidas y desafíos para la salud tanto física como psicológica que afectan al bienestar de la persona. Estas transiciones en el envejecimiento están moldeados por la cultura, la biografía, sociedad, etc., por esa razón no ocurre de la misma …

CAMBIOS Y TRANSICIONES FUNDAMENTALES EN LA MEDIANA EDAD Y LA VEJEZ Leer más »

El trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se puede definir como “la coincidencia de síntomas derivados de una baja capacidad atencional, de una falta de control de la impulsividad y de una manifiesta inquietud” (Narbona y Artigas-Pallarés, 2011). La prevalencia se estima en un 5% de la población infantil, siendo más frecuente en …

TRASTORNO DE DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD Leer más »

El estrés se define como los cambios psicofisiológicos que se producen en el organismo como respuesta a una situación que nos genera una demanda excesiva de recursos. Ante esta situación nuestro cuerpo se prepara para resolver lo que estamos sintiendo. La primera respuesta es de lucha o de huida, pero si este estrés se mantiene …

FASES DEL ESTRÉS Leer más »

El envejecimiento normal implica cambios físicos y psicológicos que pueden causar una disminución de las actividades funcionales, pero esto es inevitable. Siguiendo el desarrollo del ciclo vital de forma normal al llegar a la vejez no necesariamente tenemos que hablar de discapacidad y enfermedad o deterioro de forma general esto sería tener una visión reduccionista. …

ENVEJECIMIENTO NORMAL Y ENVEJECIMIENTO PATOLÓGICO Leer más »

Desde la psicología de la salud se aborda tanto la promoción como la prevención de la salud. La salud se entiende como un bienestar físico y psicológico, cuando esto se rompe surge un desequilibrio y aparece la enfermedad. La psicología interviene desde la promoción que consiste en la mejora de las características y hábitos saludables …

¿MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR? Leer más »

En la actualidad debido a la pandemia que estamos viviendo y sirviéndonos de las nuevas tecnologías se está utilizando todavía más la terapia online. Se ha demostrado su eficacia en diferentes psicopatologías como la depresión, ansiedad, fobias, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos del sueño, consumo de alcohol y sustancias adictivas. En las …

TERAPIA ONLINE EN TIEMPO DE CRISIS SANITARIA Y ECONÓMICA Leer más »