¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es clave para tu bienestar?
¿Qué es la inteligencia emocional? A menudo creemos que gestionar nuestras emociones se reduce a “controlarlas” o a no dejar que nos desborden. Sin embargo, la inteligencia emocional (IE) va mucho más allá. Se trata de una habilidad fundamental que implica reconocer, comprender, expresar y regular nuestras emociones, así como […]
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