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Emociones Primarias

Emociones Primarias: El Corazón de Nuestras Experiencias

Introducción ¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de manera automática ante ciertos estímulos? Las emociones primarias son la respuesta. Estas emociones básicas son reacciones automáticas que evolucionaron para ayudarnos a sobrevivir y adaptarnos a nuestro entorno. Se activan de forma instantánea, guiando nuestras decisiones y comportamientos en situaciones cotidianas y extraordinarias. Descubre a […]

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Superar el Apego Ansioso

¿Cómo superar el Apego Ansioso?

Introducción El apego ansioso es la incapacidad para estar solo/a, acompañado por el temor al abandono, los celos y la frustración. Entonces, ¿cómo puedes superar el apego ansioso? Aquí te presento algunas estrategias efectivas para trabajar en ello. 1. Analiza tu Comportamiento Posiblemente, en más de una ocasión te has sentido muy enfadado/a con alguien.

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Los 5 Lenguajes del Amor

Los 5 Lenguajes del Amor: Aprende a identificar el tuyo y el de tu pareja.

Introducción Cuando hablamos de amor, solemos pensar en una única forma de expresión. Sin embargo, existen múltiples maneras de manifestar el amor, dependiendo de nuestra personalidad. Aquí te presento los 5 lenguajes del amor que pueden ayudarte a entender mejor cómo tú y tu pareja expresan sus sentimientos. 1. Las Palabras Son el Espejo del

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Responsabilidad Afectiva: Qué es y Qué NO es

Responsabilidad Afectiva: ¿Qué es y Qué NO es?

Introducción En nuestras relaciones personales, enfrentamos situaciones complejas que pueden generar miedos, inseguridades, culpas, celos y frustraciones. Por eso, es fundamental comprender qué es la responsabilidad afectiva y qué NO es. La responsabilidad afectiva es la capacidad de ser consecuentes en nuestras relaciones afectivas, mostrando consideración y respeto hacia los sentimientos de los demás. ¿Qué

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¿Tenemos que Perdonar para Sentirnos Bien?

¿Tenemos que Perdonar para Sentirnos Bien? Explorando el Impacto del Perdón en Nuestro Bienestar

Introducción El perdón es un fenómeno crucial en nuestras relaciones con los demás, y es común preguntarse si algunas personas merecen nuestro perdón. Sin embargo, ¿tenemos que perdonar para sentirnos bien? Esta pregunta abre la puerta a una exploración profunda de cómo el perdón afecta nuestro bienestar y qué implica realmente perdonar. ¿Debo Perdonar o

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