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Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés y Mejorar tu Salud

Cómo Dejar de Somatizar: Estrategias para Manejar el Estrés ¿Qué es exactamente la somatización? Alguna vez nos ha pasado que empiezan a dolernos la tripa, la cabeza, la garganta y parece ser que no hay una explicación lógica. Vamos al médico y nos dice que no tenemos nada, entonces nos pregunta si hemos sufrido estrés

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cómo gestionar el enfado

¿Cómo puedo gestionar mis enfados?

En algún momento, todas las personas experimentamos enfado. Es una emoción natural y habitual. Pero, ¿cómo gestionar el enfado? ¿Cómo manejamos esa emoción de manera constructiva? A continuación, te ofrecemos una guía detallada para gestionar tus enfados de manera efectiva, ayudándote a mantener el control y expresar tus sentimientos de manera adecuada. ¿Cómo gestionar el

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